Kırışıklıklarla Savaşmanın Doğal Yolları

Cildinizde kırışıklıklar mı oluşmaya başladı. Sinir bozucu bir olay değil mi? Üstelik ileri yaşlarda oluşan kırışıklıklardan daha kötüsü de genç ve orta yaşlarınızda kırışıklıkla karşı karşıya gelmenizdir.

Kırışıklıklarla Savaşmanın Doğal Yolları

  • Sizde dekolte bölgenizde kırışıklık olmasını istemiyorsanız. Haftada bir dekolte bölgenize peeling yapmanız gerekmektedir.
  • Yosunda yer alan bakır ve soyada bulunan bitkisel östrojenler de kolajen üretimini harekete geçirdiği için kırışıklığı azaltmada size yardım edebilir. Yosun maskesi veya yosun özlü kremler kullanabilirsiniz.
  • Uyku vücudun kortizol üretmesine yardım eder. Kortizol ise cilt hücrelerini bozan bir hormondur. Uykusunu güzel alanlar ve düzenli uyuyanlar kırışıklıklara daha az maruz kalmaktadır.
  • Günlük Nemlendirici kullanın. Nemlendiriciler cildi daha nemli tutar ve daha iyi görünmesine yardımcı olurlar.
  • Soya içeren besinleri daha fazla tüketin. Güneşin ciltte oluşturduğu zararları soya ürünleri azaltmakta ve koruma sağlamaktadır.
  • Haftada iki kez balık tüketin. Çünkü balıkta protein bulunmaktadır. Bu yönüyle cildi koruyucu özelliği vardır. Balıklarda ki omega 3 ve omega 3 yağ asitleri cildi besler, kırışıklıkları azaltır ve cildin daha genç görünmesine yardımcı olur.
  • Sebze ve meyvelerin antioksidan özellikleri bulunduğundan bol miktarda tüketmek vücuttaki serbest radikallerle savaşmada büyük önem taşır. Cildiniz parlak ve genç görünür. Kırışıklık oluşmasını engeller.
  • Yüzünüzü çok fazla yıkamak cildinizdeki nemi ve doğal yağ tabakasını götürür. Onun için aşırı yıkamaktan kaçının.
  • Yazın güneşin zararlı etkilerinden kendinizi koruyun. Öğle saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterin ve muhakkak dışarıya çıkarken güneş koruyucu kremler kullanın.
  • Cildinize zarar verici etkilerinin olduğu ve erken yaşlanmaya sebep olan alkol ve sigara kullanıyorsanız. En kısa zamanda bırakmalısınız.
  • C vitamini güzelliğin en önemli destekçisidir. C vitamini içeren gıdalar ile beslenebilirsiniz. Yüz için C vitamini içeren kremler kullanabilirsiniz.
  • Hamamlarda ve saunalarda yapılan kese sırasında yüzünüze de uygulatarak, cildinizi ölü hücrelerden arındırabilirsiniz.

Gördüğünüz gibi doğal yöntemlerle de kırışıklıklarla savaşmak mümkündür. Evde yapacağınız maskeler ve peelinlğler ile kırışıklık etkisini azaltan besinler tüketerek, kırışıklık sorununu uzun vadede en aza indirmeniz mümkündür.

Abc Sağlık

Sağlık konuları hakkında makale yazarı

Bir Cevap Yazın